2008年5月12日，一场突如其来的灾难震动了中国大地，同时更震动了亿万中华儿女的心！随着灾后重建工作的不断展开，灾后人们的心理重建工作也被迫切的提上日程。在地震时失去亲人的人们如何尽早从悲痛中走出来？因地震致残的人们又该如何勇敢的面对今后的人生？受到惊吓的人们如何摆脱恐惧的阴影？灾区的高三考生怎么才能更好的完成人生中的这次重要考试？……从本期开始，丽珊老师将分4期来给我们讲述“灾后心理重建”的问题。
本期为第四期——如何帮助孩子进行灾后心理重建
作为孩子的父母，要从以下这些方面来帮孩子做好灾后的心理重建工作。
1.评估儿童的行为和情感变化，父母要清楚许多反应是正常的，也常常是暂时的，包括：过分恐惧黑暗、社会退缩、依赖父母，饮食和睡眠模式改变，攻击、害羞、持续的噩梦，头疼和其他躯体不适。
2.诚实而直接地回答孩子有关灾难、家庭、学校和未来的问题，父母对无法回答的问题要恰如其分地说不知道。
3.尽力让自己平静下来。
4.父母担心或焦虑时，孩子会知道；父母越紧张，孩子就会变得越紧张。
5.如果孩子问“你害怕吗？”，你要回答“是”，但是要强调这种事发生的可能性非常小。
６.控制孩子观看电视节目。
７.给孩子提供宣泄焦虑的渠道。
８.鼓励孩子画出他们害怕的东西，也鼓励画出美好的东西。
９.让孩子给灾害幸存者、救灾者写一封信，把他心里的疑惑都写出来。
10.让孩子感到他们受到了保护。
11.让孩子感受到安全，让孩子确信即使发生什么意外，他们也总会得到照顾。
12.如果孩子害怕外出，可以认可。
